Mahsulotlar

Yoshga bog'liq ko'plab o'ziga xos kasalliklar tokoferol va tokotrienollarning past iste'moli va sarum darajasi bilan bog'liq.Biz quyidagilarga oid mavjud dalillarni baholash uchun tekshiruv o'tkazdik: (1) tokoferollar va tokotrienollarni qabul qilish va sarum darajalari va yoshga bog'liq patologiyalar (osteoporoz, sarkopeniya va kognitiv buzilishlar) o'rtasidagi bog'liqlik;va (2) ushbu anormalliklarni davolash uchun optimal dietoterapiya yoki tokoferol va tokotrienollar bilan qo'shimchalar.Ushbu sharh 51 ta tegishli tadqiqotni o'z ichiga oladi.So'nggi adabiyotlarda ta'kidlanishicha, tokoferol va tokotrienollarni kam iste'mol qilish va qon zardobidagi darajalari suyak, mushak massasi va kognitiv funktsiyaga zararli ta'sirini hisobga olgan holda, turmush tarzini o'zgartirish ushbu yoshga bog'liq patologiyalarning oldini olishda asos bo'lishi kerak. E vitamini tanqisligi holatiga.Keksa odamlarda E vitamini tanqisligi va uning yuqori yallig'lanish va oksidlanish kabi salbiy bog'liqliklarini oldini olish uchun optimal parhez terapiyasi aniq ovqatlanish maqsadlariga erishishga qaratilgan bo'lishi kerak.Ushbu maqsadlarga quyidagilar orqali erishish kerak: keksa yoshdagi shaxslarni tana vazniga erishish va/yoki ushlab turishga qaratilgan maxsus shaxsiylashtirilgan parhez dasturlariga qo'shilish (to'yib ovqatlanmaslik);yog'li urug'lar (xususan, bug'doy urug'i yog'i), zaytun moyi, findiq, yong'oq, bodom va E vitaminiga boy donlar (masalan, tokotrienollarga boy guruch navi) kabi E vitaminiga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilishni ko'paytirish yoki E vitamini qo'shimchalarini oling.Bunday holda, E vitamini patologiyaning natijasi uchun yoki hech qanday nojo'ya ta'sirlarsiz sog'lom qarish va uzoq umr ko'rish uchun shaxsiylashtirilgan tarzda to'g'ri ishlatilishi mumkin.